今日のネタは、東京くらしねっと2024年5・6月号の紹介*1。
今月の話題は「今からできる健康づくり」。日本人の平均寿命は伸び続けていますが、大切なのは支障なく日常生活できる「健康寿命」。男性は72.68年、女性は75.38年だそうです*2。日常の生活のなかでちょっとした運動を心がけ、個人の健康寿命を伸ばすよう心がけたいですね。
- *1下記リンクは時期を過ぎると別記事に置き換わります。
- *2出典：令和4年高齢社会白書
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東京くらしねっと2024年5・6月号
